Cher lecteur, je t’en ai succinctement parlé dans un précédent article, aujourd’hui, il est temps d’explorer en profondeur les méandres du massage aux pierres chaudes. Tu as bien lu, il est possible de se faire masser avec des pierres. Mais pas n’importe lesquelles, les roches utilisées dans cet art hawaïen sont des basaltes polies pour épouser au mieux la forme de ton corps.
Le massage aux pierres chaudes est un massage extrêmement populaire, qui se retrouve dans quasiment tous les spas. C’est le massage avec outil n°1 dans le monde.
Si tu fréquentes un peu les instituts de bien-être, il y’a fort à parier que je n’ai plus rien à t’apprendre. Si tel est le cas, n’hésites pas à enrichir le billet de tes commentaires. Si ce n’est pas le cas, ouvres grand tes mirettes et sautes à pied dans le bac bouillant de préparation !
LE BOUILLON DE BASALTE
Un bon massage aux pierres chaudes se prépare 30 minutes avant le début effectif de la séance. Les basaltes sont délicatement posés dans un bain d’eau chaude jusqu’à atteindre 50°C. Les pierres conserveront cette température jusqu’à la fin du massage.
Comment ? La réponse à cette question réside dans leur composition minéralogique. Les basaltes sont des roches constituées de lave volcanique refroidie. Le silicate de fer dont elles sont constituées a la particularité de conserver la chaleur très longtemps. C’est pourquoi le massage aux pierres aux pierres chaudes ne se fait qu’à l’aide de basaltes.
Ce n’est donc pas la peine d’essayer avec des galets…
Certains praticiens choisissent d’associer aux basaltes chauffées des pierres en marbre froides, cela afin de créer un effet de surprise et de favoriser la relaxation. On parle de thermothérapie.
Une fois les basaltes chauffés, le massage peut véritablement démarrer.
COMMENT SE DÉROULE UN MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES ?
Un massage aux pierres chaudes dure entre 60 et 90 minutes. Le thérapeute commence par appliquer sur le dos du patient une huile aromathérapique. Le dos est massé manuellement, puis avec les pierres préalablement chauffées. Certains professionnels choisissent aussi d’enduire l’huile les galets pour faciliter le glissement.
Le dos, les épaules et les nuques sont les zones à efficacité maximale. Le masseur fait doucement glisser les basaltes le long du corps, en alternant entre frictions et effleurages.
Une fois la zone stimulée, le masseur dépose les pierres encore chaudes le long de la colonne vertébrale du patient. Au fur et à mesure de la séance, il dispose de nouvelles pierres, chaudes et/ou froides, le long des points d’énergie du massé. On parle ici des épaules, de la nuque, du cou, de la colonne vertébrale et même des zones plus petites telles que le visage ou les orteils.
La quasi-totalité du corps peut être massé avec cette technique de massage. Toutefois, il est important de garder à l’esprit qu’il est interdit de percuter une zone osseuse avec une pierre. La souplesse et la douceur sont donc de mise.
Comme avec le snake massage, les zones particulières, comme les pieds et le visage, peuvent être travaillés avec le massage aux pierres chaudes. Pour les pieds, on utilisera des pierres Trigger, de formes pointues, et le visage fera appel à de petites pierres plates.
Au cas où tu seras plus à l’aise avec le visuel, n’hésites pas à regarder la vidéo juste en dessous.
Le massage aux pierres chaudes est à l’origine d’une relaxation totale, il entraîne aussi une chute de la tension nerveuse. C’est pourquoi au sortir de la séance, tu risques de flotter sur un petit nuage.
Mais justement, quels sont les bienfaits du massage aux pierres chaudes ?
LE NIRVANA APRES LE VOLCAN
Comme tout massage qui se respecte qui se respecte, il calme les douleurs et dénoue les liens de tension. Te rappelles-tu de la chimie derrière le massage ? Grâce à la chaleur dégagée par les pierres, la circulation sanguine est doublement boostée. Cela va favoriser l’élimination des toxines et détendre les muscles.
A noter que ce massage aide aussi à lutter contre le stress et à améliorer la qualité du sommeil. En bonus, le contact des basaltes chauds avec la peau favorise la disparition de la cellulite et de la peau d’orange.
C’est donc un must-have à tester d’urgence !
Cher lecteur, nous voici arrivé à la fin de cet article. Si tu souffres de douleurs chroniques, que ton stressomètre atteint tes sommets ou que tu souhaites juste faire une pause détente, le massage aux pierres chaudes surpassera tes attentes.
Savais-tu qu’il était fréquemment plébiscité comme étant celui procurant le plus de bien-être ? Tu comprends un peu mieux les raisons de son succès fulgurant.
Bien sûr, si tu souffres d’eczéma, de varices, ou tout autres affections cutanées, il te faudra attendre un peu avant de l’essayer.
Mais une fois que cela sera fait, il y’a fort à parier que tu ne pourras plus t’en passer.
As-tu déjà reçu un massage aux pierres chaudes ? Si oui, n’hésites pas à faire part de ton expérience en commentaires.
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