5 conseils pour être heureux - sourire à la vie

SOURIEZ A LA VIE ET ELLE VOUS SOURIRA EN RETOUR

Cher lecteur, aujourd’hui, je te retrouve avec un format d’article auquel je ne t’ai pas habitué. Dans quelle catégorie peut-on le classer : humeur ? Développement personnel ? Motivation ? Je ne sais pas, et honnêtement, peu m’importe.

Cet article, je l’ai écrit sur un coup de tête.

Je crois être arrivé à un moment de ma vie où enfin, j’ai compris comment être heureuse.

Si tu t’attends à une formule type du bonheur, passes ton chemin.

Si tu crois au conte de fées et que tu attends la formule de la vie sans obstacles, encore une fois, passes ta route. Cet article n’est pas fait pour toi.

C’est difficile à expliquer, même sur papier, mais s’il y’a une chose que j’ai compris au fil des années, c’est que si vous souriez à la vie, elle vous sourira en retour.

Tout le monde a des plaies qui cicatrisent, des peurs à combattre et des démons à faire taire. La différence entre les personnes heureuses et celles qui ne le sont pas encore, c’est leur réaction par rapport aux coups durs de la vie.

Tu as probablement lu des tonnes de livres à ce sujet, et je suis tout sauf un gourou qui te guidera sur le merveilleux chemin du développement intérieur, mais je tiens à partager avec toi 05 règles de vie qui m’ont aidé à trouver le bonheur.

1. L’univers n’a pas d’enfant chouchou

Cette phrase est directement inspirée du livre Follow your heart, life changes when you decide to change d’Andrew Matthews.

souriez à la vie et elle vous sourira en retour - pin it !

Si tu crois que d’autres sont plus heureux que toi parce qu’ils ont de la chance, laisses moi te dire que tu te trompes. La chance n’a rien à voir avec le bonheur. Les étoiles ne guident pas une personne plus qu’une autre.

Être heureux est une décision et non une situation.

Entre le bonheur et toi, il y’a un paramètre sur lequel tu peux agir, c’est ta réaction face aux évènements.

Bien sûr, tu ne choisis pas d’être sans emploi, pauvre ou que je sais, mais tu peux choisir de ne pas te morfondre dans cette situation et de tout mettre en œuvre pour t’en sortir.

La prochaine fois que tu seras tenté de dire « Si seulement j’avais plus de…, je serais …. comme X », rappelles que ce X que tu envies tant a aussi des combats à mener.

2. Acceptes ce que tu ne peux pas changer

Ok, je l’avoue. Cette citation a une forte odeur théologique. Et pourtant, on ne peut pas faire plus vrai comme maxime.

Et c’est une femme qui fuyait et fuie encore les enseignements religieux qui te parle…

Il ne sert à rien de concentrer toute ton énergie à combattre, médire, te plaindre d’une situation sur laquelle tu n’as aucun pouvoir. Tout ce que tu y gagneras, c’est d’être malheureux comme un pou.

acceptes ce que tu ne peux pas changer - etre heureux - sourire à la vie

D’accord, tu es sensible à la chaleur et le soleil est à deux doigts de t’arracher la peau. Mais est ce que tes jérémiades incessantes empêcheront l’astre solaire de briller ? Il me semble que la réponse est non.

Et ce n’est pas valable que pour les choses inanimées. C’est aussi et surtout valable pour les personnes.

Accepter une personne comme elle est, est le début d’une relation saine. Je ne dis pas de ne pas l’aider à s’améliorer. Jusqu’essayer de la faire correspondre à ton idéal est un combat voué à l’échec et source de terribles frustrations.

Et ce conseil est aussi valable pour toi. Oui, toi-même.

Acceptes toi tel que tu es. Acceptes ton corps. Acceptes tes forces. Assumes tes faiblesses.

Dès que tu commences à t’accepter tel que tu es et arrêtes de t’excuser pour ne pas être ce que les autres voudraient que tu sois, tu deviens immédiatement plus heureux.

Ce qui m’amène au point 3.

3. Ce que les autres pensent de toi est leur responsabilité, pas la tienne

Et puis, c’est tout.

s'accepter tel que l'on est - 05 conseils pour être heureux - souriez à la vie et elle vous sourira

Cesses de courir après la reconnaissance ou l’approbation des autres, et vis. Simplement.

Il y’a un phénomène que personnellement, je désigne sous l’expression « hypocrisie sociale ».

L’hypocrisie sociale, c’est quand tu dis oui alors que tu penses non pour ne pas être mis à l’écart du groupe. C’est lorsque tu fais comme tout le monde alors que dans le fond, tu n’en as aucune envie.

Et à chaque fois, c’est toi que tu blesses, que tu meurtris.

Et le pire, c’est que tu le sais.

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Ce n’est pas un hasard si ce conseil vient en 3e position. Pour avoir le courage de briser les chaînes du qu’en-dira-ton, il faut s’assumer tel que l’on est dans l’infinité de sa beauté et de sa singularité.

Avec l’acceptation de soi, vient naturellement la capacité de lâcher prise sur la perception d’autrui.

Car la réalité est que peu importe à quel point vous recherchez l’approbation sociale, il y’aura toujours quelqu’un pour vous critiquer ou estimer que vous ne vivez pas VOTRE vie comme il se devrait.

Mais ça, c’est son problème, pas le vôtre.

4. Vis selon tes valeurs

Qu’on se le dise, à un moment ou à un autre, on va tous mourir.

Ce peut être aujourd’hui, demain, dans 01 semaine, dans 10 ans… mais au final, la grande faucheuse viendra nous chercher. Toi, moi, tout le monde. C’est une vérité immuable.

Acceptes le, libères toi des chaînes de la société et vis ta vie de la meilleure façon possible.

05 conseils pour être plus heureux - vivre selon ses valeurs

L’image ci-dessus a été partagée des milliers de fois sur internet, et pour cause : son message est juste parfait. Il n’y a rien à ajouter.

5. Aimes ceux qui t’aiment

aimer ceux qui t'aiment - conseils trouver le bonheur - être heureux

Dans ta vie, tu connais forcément des personnes qui ne font aucun effort pour entretenir votre relation, mais considères ta confiance et ton dévouement comme des acquis.

Je te parle de ces personnes que tu soutiens dans les moments difficiles, et lorsqu’il t’arrive un coup dur, elles répondent aux abonnés absents.

De ces « amis » qui ne font aucun effort pour faire fleurir votre relation.

De ces membres de ta famille qui ne te connaissent que lorsqu’ils sont dans le besoin, et te fuient comme la peste pendant les périodes de joie.

Ou même de ces partenaires qui ne sont pas disposés à faire le moindre effort pour que votre relation grandisse. Si tu es dans ce cas de figure, je t’invite à lire cet article.

Bien sûr, il faut faire les choses sans rien attendre en retour. Mais là, on parle de civilités.

Lorsqu’il s’agit d’approfondir les relations, d’investir en temps et énergie, ne mises que sur ceux qui te rendent la pareille. Et c’est là, mon dernier conseil.

As-tu des conseils à partager pour être heureux ? Des remarques à formuler ?

Les commentaires sont à toi, mais surtout, SURTOUT, abonnes toi et reçois un email dès qu’un article de blog est publié.

05 conseils pour être enfin heureuse - pin it !

0 commentaire

  1. Coucou !
    Je te remercie pour ce bel article. J’aime beaucoup ta vision du bonheur et l’énergie avec laquelle tu en parles.
    Une phrase m’a vraiment interpellée, c’est : L’Univers n’a pas d’enfant chouchou. Je pense que c’est un excellent rappel. Nous avons tous droit au bonheur et nous sommes tous capables d’être heureux. Évidemment (et heureusement), nous ne serons pas tous heureux de la même façon.
    C’est pourquoi arrêtons de perdre notre temps à regarder ce que font et ce qu’ont les autres. Occupons-nous de nous-mêmes.
    J’aimerais ajouter une citation que j’aime tout particulièrement : « N’attendez pas de tout avoir pour profiter de la vie. Vous avez déjà la vie pour profiter de tout. »
    Soyons heureux avec ce que nous avons et ce que nous sommes. Tout est déjà là.
    Tiffany

  2. Merci beaucoup !

    « N’attendez pas de tout avoir pour profiter de la vie. Vous avez déjà la vie pour profiter de tout. » C’est une très jolie citation, je vais la noter dans mon agenda.

  3. […] article, je l’ai écrit à vif. Depuis j’ai décrypté les clés pour devenir plus heureuse, j’ai l’impression que ma vie se remplit de positivité et que des portes s’ouvrent à tours […]

  4. […] mes 05 conseils pour enfin accéder au bonheur, je te l’ai déjà dit : l’univers n’a pas d’enfant chouchou. Cesses de te cacher […]

  5. […] l’attitude des autres change radicalement. Certes, leur opinion ne doit pas t’influencer dans le processus pour être heureux. Mais, le hic, c’est qu’on ne te voit plus TOI. A la place, tu deviens une vitrine commerciale […]

  6. […] écouter sa petite voix intérieure et faire fi de l’opinion publique est l’une des 05 clés du bonheur, ne l’oublies pas. Ce conseil est aussi valable pour la […]

  7. […] Je t’arrête tout de suite. Je ne te parle pas de tendre l’autre joue après avoir été giflé. Non merci, je suis tout sauf masochiste. D’ailleurs, aimer les personnes qui nous aiment est l’une des 05 clés du bonheur. […]

  8. […] question de tolérer certains comportements sous prétexte qu’on est gentil. Dans cet article sur les 05 secrets du bonheur, un point était mis en évidence : aimes ceux qui […]

  9. […] d’une image pour illustrer un article sur les 5 règles pour (enfin) devenir heureuse ? Unplash l’a […]

  10. […] Être heureux est une décision, et cette demoiselle n’a pas opéré ce choix sans raison. Elle croit véritablement en toi, et a des sentiments forts envers toi, c’est pourquoi elle irradie en ta présence. […]

  11. […] à gérer le stress en 7 jours ou devenir plus heureux ne sont que quelques-unes des aspirations qu’il est possible de combler au-travers des […]

  12. […] Tant que tu ne réussiras pas à te défaire du regard des autres, tu resteras à l’écart du sentier du bonheur. Être sociable ? Oui. Se laisser dicter sa conduite par la société ? […]

  13. […] saches que tu n’as rien à te reprocher et que la société n’a pas à te dicter ta conduite. Être heureux est une décision, et cela commence par t’accepter tel que tu […]

  14. […] Si par contre, il ne répond pas. Il se peut qu’il ne soit plus intéressé par toi. Peut-être ne l’a-t-il même jamais été… Ce n’est pas ce que tu escomptais mais gardes à l’esprit que ton bonheur ne dépend que de toi. […]

  15. […] du poids du passé et réapprends à sourire à la vie. Petit à petit, cette période de ton existence ne sera plus qu’un mauvais souvenir parmi tant […]

  16. […] de personnes n’ont pas encore assimilé que la clé de leur bonheur résidait entre leurs mains. À force de chercher la satisfaction dans le regard de l’autre, elles se perdent et blessent des […]

  17. […] de lâcher prise sur la perception d’autrui. Pour être heureux, il faut sourire à la vie, appliquer ces 5 règles fondamentales et profiter du […]

  18. […] de ton passé. Libères-toi du regard des autres, entoures-toi de personnes positives, souris à la vie et elle te sourira en retour. Être heureux, c’est aussi simple que […]

  19. […] capable d’accepter ce que tu ne peux changer. Tu as maîtrisé sur le bout des doigts les autres principes pour être enfin heureux, et forcément, tu prends de meilleures […]

  20. […] bonne fortune n’a rien à voir avec le bonheur. L’univers n’a pas d’enfant chouchou ; si tu souris à la vie, elle te sourira en retour. Mais cela implique de prendre ton destin en main, d’assumer la responsabilité de tes actes pour […]

  21. […] c’est par cette vérité brutale parfaitement phrasée par Andrews Matthews que débute Souriez à la vie et elle vous sourira en retour. Fruit du hasard ? Absolument […]

  22. […] forcément les plus belles, les plus riches ou les plus éduquées. Ce sont seules qui ont fait des 5 règles ultimes du bonheur un mode de vie à part […]

  23. […] un authentique sourire de Duchenne. Le hic, c’est que ce comportement va à l’opposé des 5 principes fondamentaux pour être heureux. N’es-tu pas épuisé par cette fuite en […]

  24. […] de négociation se muent en une rage sans nom. Pour celui qui n’a pas encore assimilé ces cinq principes fondamentaux inhérents au bonheur, le coupable est tout trouvé : c’est la faute de quelqu’un ou de l’univers. Les […]

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