Cher lecteur, aujourd’hui, je te retrouve avec un format d’article auquel je ne t’ai pas habitué. Dans quelle catégorie peut-on le classer : humeur ? Développement personnel ? Motivation ? Je ne sais pas, et honnêtement, peu m’importe.
Cet article, je l’ai écrit sur un coup de tête.
Je crois être arrivé à un moment de ma vie où enfin, j’ai compris comment être heureuse.
Si tu t’attends à une formule type du bonheur, passes ton chemin.
Si tu crois au conte de fées et que tu attends la formule de la vie sans obstacles, encore une fois, passes ta route. Cet article n’est pas fait pour toi.
C’est difficile à expliquer, même sur papier, mais s’il y’a une chose que j’ai compris au fil des années, c’est que si vous souriez à la vie, elle vous sourira en retour.
Tout le monde a des plaies qui cicatrisent, des peurs à combattre et des démons à faire taire. La différence entre les personnes heureuses et celles qui ne le sont pas encore, c’est leur réaction par rapport aux coups durs de la vie.
Tu as probablement lu des tonnes de livres à ce sujet, et je suis tout sauf un gourou qui te guidera sur le merveilleux chemin du développement intérieur, mais je tiens à partager avec toi 05 règles de vie qui m’ont aidé à trouver le bonheur.
1. L’univers n’a pas d’enfant chouchou
Cette phrase est directement inspirée du livre Follow your heart, life changes when you decide to change d’Andrew Matthews.
Si tu crois que d’autres sont plus heureux que toi parce qu’ils ont de la chance, laisses moi te dire que tu te trompes. La chance n’a rien à voir avec le bonheur. Les étoiles ne guident pas une personne plus qu’une autre.
Être heureux est une décision et non une situation.
Entre le bonheur et toi, il y’a un paramètre sur lequel tu peux agir, c’est ta réaction face aux évènements.
Bien sûr, tu ne choisis pas d’être sans emploi, pauvre ou que je sais, mais tu peux choisir de ne pas te morfondre dans cette situation et de tout mettre en œuvre pour t’en sortir.
La prochaine fois que tu seras tenté de dire « Si seulement j’avais plus de…, je serais …. comme X », rappelles que ce X que tu envies tant a aussi des combats à mener.
2. Acceptes ce que tu ne peux pas changer
Ok, je l’avoue. Cette citation a une forte odeur théologique. Et pourtant, on ne peut pas faire plus vrai comme maxime.
Et c’est une femme qui fuyait et fuie encore les enseignements religieux qui te parle…
Il ne sert à rien de concentrer toute ton énergie à combattre, médire, te plaindre d’une situation sur laquelle tu n’as aucun pouvoir. Tout ce que tu y gagneras, c’est d’être malheureux comme un pou.
D’accord, tu es sensible à la chaleur et le soleil est à deux doigts de t’arracher la peau. Mais est ce que tes jérémiades incessantes empêcheront l’astre solaire de briller ? Il me semble que la réponse est non.
Et ce n’est pas valable que pour les choses inanimées. C’est aussi et surtout valable pour les personnes.
Accepter une personne comme elle est, est le début d’une relation saine. Je ne dis pas de ne pas l’aider à s’améliorer. Jusqu’essayer de la faire correspondre à ton idéal est un combat voué à l’échec et source de terribles frustrations.
Et ce conseil est aussi valable pour toi. Oui, toi-même.
Acceptes toi tel que tu es. Acceptes ton corps. Acceptes tes forces. Assumes tes faiblesses.
Dès que tu commences à t’accepter tel que tu es et arrêtes de t’excuser pour ne pas être ce que les autres voudraient que tu sois, tu deviens immédiatement plus heureux.
Ce qui m’amène au point 3.
3. Ce que les autres pensent de toi est leur responsabilité, pas la tienne
Et puis, c’est tout.
Cesses de courir après la reconnaissance ou l’approbation des autres, et vis. Simplement.
Il y’a un phénomène que personnellement, je désigne sous l’expression « hypocrisie sociale ».
L’hypocrisie sociale, c’est quand tu dis oui alors que tu penses non pour ne pas être mis à l’écart du groupe. C’est lorsque tu fais comme tout le monde alors que dans le fond, tu n’en as aucune envie.
Et à chaque fois, c’est toi que tu blesses, que tu meurtris.
Et le pire, c’est que tu le sais.
Ce n’est pas un hasard si ce conseil vient en 3e position. Pour avoir le courage de briser les chaînes du qu’en-dira-ton, il faut s’assumer tel que l’on est dans l’infinité de sa beauté et de sa singularité.
Avec l’acceptation de soi, vient naturellement la capacité de lâcher prise sur la perception d’autrui.
Car la réalité est que peu importe à quel point vous recherchez l’approbation sociale, il y’aura toujours quelqu’un pour vous critiquer ou estimer que vous ne vivez pas VOTRE vie comme il se devrait.
Mais ça, c’est son problème, pas le vôtre.
4. Vis selon tes valeurs
Qu’on se le dise, à un moment ou à un autre, on va tous mourir.
Ce peut être aujourd’hui, demain, dans 01 semaine, dans 10 ans… mais au final, la grande faucheuse viendra nous chercher. Toi, moi, tout le monde. C’est une vérité immuable.
Acceptes le, libères toi des chaînes de la société et vis ta vie de la meilleure façon possible.
L’image ci-dessus a été partagée des milliers de fois sur internet, et pour cause : son message est juste parfait. Il n’y a rien à ajouter.
5. Aimes ceux qui t’aiment
Dans ta vie, tu connais forcément des personnes qui ne font aucun effort pour entretenir votre relation, mais considères ta confiance et ton dévouement comme des acquis.
Je te parle de ces personnes que tu soutiens dans les moments difficiles, et lorsqu’il t’arrive un coup dur, elles répondent aux abonnés absents.
De ces « amis » qui ne font aucun effort pour faire fleurir votre relation.
De ces membres de ta famille qui ne te connaissent que lorsqu’ils sont dans le besoin, et te fuient comme la peste pendant les périodes de joie.
Ou même de ces partenaires qui ne sont pas disposés à faire le moindre effort pour que votre relation grandisse. Si tu es dans ce cas de figure, je t’invite à lire cet article.
Bien sûr, il faut faire les choses sans rien attendre en retour. Mais là, on parle de civilités.
Lorsqu’il s’agit d’approfondir les relations, d’investir en temps et énergie, ne mises que sur ceux qui te rendent la pareille. Et c’est là, mon dernier conseil.
As-tu des conseils à partager pour être heureux ? Des remarques à formuler ?
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Coucou !
Je te remercie pour ce bel article. J’aime beaucoup ta vision du bonheur et l’énergie avec laquelle tu en parles.
Une phrase m’a vraiment interpellée, c’est : L’Univers n’a pas d’enfant chouchou. Je pense que c’est un excellent rappel. Nous avons tous droit au bonheur et nous sommes tous capables d’être heureux. Évidemment (et heureusement), nous ne serons pas tous heureux de la même façon.
C’est pourquoi arrêtons de perdre notre temps à regarder ce que font et ce qu’ont les autres. Occupons-nous de nous-mêmes.
J’aimerais ajouter une citation que j’aime tout particulièrement : « N’attendez pas de tout avoir pour profiter de la vie. Vous avez déjà la vie pour profiter de tout. »
Soyons heureux avec ce que nous avons et ce que nous sommes. Tout est déjà là.
Tiffany
Merci beaucoup !
« N’attendez pas de tout avoir pour profiter de la vie. Vous avez déjà la vie pour profiter de tout. » C’est une très jolie citation, je vais la noter dans mon agenda.
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