comment faire un massage bébé

COMMENT MASSER SON BÉBÉ ?

Il fût une époque où le massage bébé était la chasse gardée des sophrologues. Heureusement, cela n’est plus le cas.

Toi et moi, le savons parfaitement : aujourd’hui plus que jamais, le bien-être est tendance. Pour le meilleur comme pour le pire, l’engouement pour les médecines naturelles n’a jamais été aussi fort.

Le bon côté, c’est que cet éveil des consciences a permît de s’interroger librement sur la définition de l’identité humaine et de la place de l’être humain au sein de son environnement.

Le point négatif, c’est le trop plein d’informations et les dérives sectaires ou abusives qui en découlent. Le monde n’est pas fait de roses et de paillettes. Pour 10 informations véridiques, tu trouveras autant de fake news. Et avec internet, il n’a jamais été aussi facile de s’engager sur une fausse piste.

Cette peur est encore plus forte lorsqu’il est question de la sécurité et de la santé de son bébé.

comment faire un massage bébé - pin it!

Cher lecteur, je sais à quel point le rôle de parent peut être éprouvant.

Vouloir bien faire mais craindre d’en faire trop. Si tu lis cet article, c’est que tu as décidé de faire don du massage à ton nourrisson. Félicitations ! C’est une sage décision que je ne peux que saluer.

Et c’est avec joie et fierté que je t’accompagnerais le long de cet apprentissage d’un autre genre.

Quels avantages y’a t’il à masser son bébé ?

Il suffit d’une recherche rapide sur internet pour se rendre compte à quel point masser son bébé a le vent en poupe. Entre ateliers pour jeunes mamans, articles de blogs et dossiers complets, les nouveaux nés sont chouchoutés de toutes parts.

Une situation tout à fait normale au vu des nombreux bienfaits procurés par ces quelques gestes.

Le massage bébé permet de renforcer les liens parent – enfant

Ton enfant, tu l’aimes de tout ton cœur. Avant même qu’il ne vienne au monde, il était déjà le centre de ton existence.

pourquoi faire un massage à son bébé

Il est possible de déclarer son amour de mille et une façons, mais les bébés n’en connaissent qu’une seule : le toucher. C’est au-travers des gestes, des caresses et contacts physiques que bébé se sent aimé.

Un massage bébé est donc un moment unique où vous êtes tous deux enfermés dans un écrin de tendresse, et pendant lequel chaque once d’amour est amplifiée.

Le massage bébé permet de rendre son enfant heureux

Peu importe l’âge, la chimie du massage est toujours à pied d’œuvre.

Tes douces stimulations physiques auront pour effet de provoquer la libération de l’ocytocine, hormone du bonheur que l’on ne présente plus. Non seulement, elle permet de faire diminuer le taux de cortisol (hormone du stress) mais elle est également impliquée dans l’attachement émotionnel des coups de foudre.

Une vraie pépite biochimique !

Le massage bébé facilite le sommeil

C’est un peu la conséquence directe de l’état d’apaisement.

Plus détendu, bébé a moins de mal à s’endormir et son corps accroît naturellement sa production de mélatonine. Hormone clé intervenant dans le cycle de sommeil, elle permet de lui assurer des nuits longues, reposantes et sans interruption.

aider bébé à s'endormir grâce au massage - pin it!

Peut-être ne faut-il pas chercher plus loin la définition du bonheur… Un foyer, des parents aimants et un sommeil réparateur.

Le massage bébé favorise le traitement des petits maux du quotidien

Si tu croyais que les bienfaits du massage bébé s’arrêtaient là, laisses-moi te dire que tu trompes énormément. Derrière chaque séance, se cache bien plus que de l’amour, du bonheur et de la relaxation.

Il y’a aussi…

  • … L’atténuation des douleurs telles que celles liées aux poussées dentaires.
  • … Une nette amélioration du transit intestinal.
  • … Une contribution notable au développement de l’enfant.
  • … Une meilleure oxygénation du corps.
  • … Une prise de poids plus rapide.

Masser son bébé offre tellement de bénéfices qu’il serait dommage de ne pas en profiter. Et si tu ne sais pas par où commencer, le chapitre suivant est fait juste pour toi !

Quels gestes pour bien masser son bébé ?

Un bébé n’est ni trop petit, ni trop grand pour recevoir un massage. Dès que le cordon ombilical a cicatrisé, il est capable de passer entre 10 et 15 minutes d’intense bonheur entre tes mains.

comment faire un massage bébé (3)

Cela ne signifie pas que tu peux le masser à n’importe quelle heure et dans n’importe quelles conditions. De même, les 5 techniques de base en massage ne peuvent pas être toutes utiliser. Les bébés restent des êtres délicats, aux sens acérés et à la sensibilité accrue.

S’il ne faut jamais le masser avant/après un repas, le mieux reste de le faire juste après la sortie du bain. Bébé est émoustillé par sa récente baignade et il n’y a nul besoin de le déshabiller avant de le rhabiller.

Fermes toutes les fenêtres et augmentes la température afin de lui éviter de prendre froid. Délicatement, installes une serviette sur une surface plane. Frottes tes mains pour les chauffer. C’est bon : il est temps de commencer !

Masser les jambes de son bébé

Ce sont les parties les plus sollicitées par le bébé, c’est pourquoi il est recommandé de toujours commencer par là.

Badigeonnes tes mains d’huile végétale ne renfermant pas d’huiles essentielles. Poses l’une de tes mains sur le haut de sa cuisse et fais-la glisser délicatement jusqu’à sa cheville. Reprends le même schéma avec l’autre main, et ainsi de suite.

Fais de même avec son autre jambe.

Masser les pieds de son bébé

Déposes l’un des pieds de ton bébé dans le creux de l’une de tes mains. Avec la main restée libre, fais-le doucement pivoter vers la droite puis vers la gauche.

Avec tes doigts, caresses la partie supérieure de son pied de la cheville jusqu’aux orteils.

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Avec tes pouces, dessines de petits cercles le long de sa plante des pieds.

Pour finir, saisis chaque orteil entre le pouce et l’index et remontes jusqu’à l’ongle en faisant de petites rotations.

Passes au deuxième pied et répètes les mêmes mouvements.

Masser les bras de son bébé

Reproduis exactement les mêmes mouvements que ceux effectués sur ses jambes. Une fois les mouvements terminés, fais roter son poignet dans différentes directions aussi délicatement que possible.

gestes pour faire un massage bébé

Utilises tes pouces pour dessiner de petits cercles sur toute la surface de sa paume de main.

Prends chaque doigt entre ton pouce et ton index et fais-le glisser jusqu’à l’ongle.

Une fois ce schéma accompli, il est temps de passer au bras suivant.

Masser la poitrine de son bébé

Il ne s’agit de rien de plus que d’utiliser des effleurages. Avec les paumes de tes mains, réalises plusieurs fois de grands cercles ouverts vers l’extérieur.

Déposes ensuite ta main à hauteur de ses clavicules et fais-la glisser jusqu’en faut des cuisses. Alternes entre tes mains gauche et droite.

Masser le dos de son bébé

Après avoir retourné ton bébé sur le ventre, dessines de petits cercles tout le long de sa colonne vertébrale en descendant de la nuque vers les fesses. Fais ensuite glisser tes mains de sa nuque jusqu’au bas de son dos.

Il est temps de lui remettre ses vêtements et de lui faire un gros câlin.

As-tu déjà testé le massage bébé ?

Tes réponses sont attendues en commentaires, mais surtout, SURTOUT, abonnes-toi au blog et reçois ton e-book offert sur les 15 astuces quotidiennes anti-stress.

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