Cher lecteur, aujourd’hui, nous allons aborder un thème pas comme les autres : la compatibilité sexuelle. Aussi difficile à expliquer que l’intimité, le Yéti ou E.T, la compatibilité sexuelle est pourtant l’un des facteurs clés dans l’échec ou la réussite d’une relation de couple.
Oses dire que le sexe ne compte pas dans ta vie de couple… Peu importe la vision que tu as de la sexualité, impossible de faire comme si elle n’existait pas.
Pour de nombreuses personnes, la compatibilité sexuelle est telle une force directrice qui permet de déterminer à quel point une relation est viable. Oui, oui, la compatibilité sexuelle est si importante que cela… Étrangement, la définir est une épreuve aussi difficile que l’un des 12 travaux d’Hercule.
Qu’est-ce que la compatibilité sexuelle ?
Il n’existe pas de définition officielle de la compatibilité sexuelle.
Cependant, Psychology Today propose cette définition : « C’est le cas de figure dans lequel une personne perçoit qu’elle partage des croyances, préférences, désirs et besoins sexuels avec son partenaire. Une autre forme de compatibilité sexuelle est l’existence de similitudes entre les activations et les désactivations réelles pour chaque partenaire sur le plan émotionnel, cognitif et comportemental. »
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Bien. Mais, concrètement qu’est-ce que cela signifie ?
En des termes plus simples, la compatibilité sexuelle peut être décrite comme étant la rencontre de deux idéologies de la sexualité qui sont similaires ou conciliables.
Selon le Dr Jones, psychologue clinicien spécialisé dans la thérapie sexuelle, la compatibilité sexuelle s’articule autour de cinq éléments :
- La définition du sexe ;
- La fréquence idéale et la durée souhaitée des rapports sexuels ;
- Le cadre privilégie pour les échanges sexuels ;
- Les excitants vs les « turn offs » ;
- La perception du sexe et les objectifs de la relation.
Selon le clinicien, plus vous vous ressemblez sur ces différents points, plus vous êtes sexuellement compatibles.
As-tu remarqué un fait essentiel ? Afin de savoir si ton flirt et toi êtes compatibles sexuellement, tu dois d’abord savoir exactement quelles sont tes propres préférences sexuelles. Comme pour la définition du bonheur, la vraie plénitude commence toujours par soi. Ce sont tes croyances qui déterminent si oui ou non, cette relation a une chance d’aboutir.
Le rôle des croyances personnelles dans la compatibilité sexuelle
Demandez à 100 personnes ce que le sexe signifie pour elles et vous obtiendrez 100 réponses différentes… Pour certaines, on ne parle de sexe que lorsqu’il y’a pénétration. Pour d’autres, la notion de sexe est bien plus large et englobe les activités manuelles, orales ou autres.
Cher lecteur, avant que ton joli visage ne se couvre de rides à force de faire la moue, laisses-moi te rappeler qu’il n’y a pas de mauvaises définitions du sexe.
À vrai dire, deux personnes ayant des points de vue totalement différents sur le sexe peuvent parfaitement s’épanouir aux côtés l’une de l’autre. En effet, si tu respectes les croyances de ton conjoint et qu’il fait de même, pourquoi est-ce que votre couple n’irait pas bien ?
Cependant, attention à ne pas faire trop de compromis… La vie à deux n’est pas facile et nombreuses sont les personnes qui ont dû réussir à surmonter la tromperie de leur conjoint avant de goûter au bonheur, mais cela ne signifie pas que tu doives tout accepter.
Quand il s’agit du fonctionnement de la relation ou du niveau d’engagement, il est vital que vous soyez sur la même longueur d’onde. Monogame ou polyandre, tu dois discuter avec ton partenaire de ce qui compte vraiment.
Sur quels aspects interviennent les croyances liées à la sexualité ?
Le degré d’engagement
Oui, c’est important. Avant de t’investir dans une relation, mieux vaut savoir exactement où tu mets les pieds. Exprimes clairement tes attentes en termes d’exclusivité.
Si tu es fidèle comme la marée et que l’autre aspire à butiner comme un papillon, il est préférable de s’arrêter là avant que tu n’aies le cœur brisé en mille morceaux.
L’environnement
Où aimes-tu t’encanailler ? Plutôt lumière tamisée ou pénombre imperceptible ? Adepte du massage body body ou amoureux du classicisme ? Pour que vous profitiez tous les deux de ces instants, vous devez tous deux être aussi à l’aise que des poissons dans l’eau.
Si tu préfères les lumières éteintes à la Lana del Rey et que ton partenaire désire se la jouer The Grateful Dead dans la journée, il pourrait y avoir un hic…
La fréquence des rapports sexuels
Sur le bout de tes lèvres, je peux voir une question se dessiner… Quelle est la fréquence « normale » des rapports sexuels dans un couple ? Il n’y en a pas. En fonction du stade de la relation et la dynamique du couple, la fréquence peut aller de tous les jours à quelques fois par mois voire par an.
La durée des rapports sexuels
Si tu es de ceux qui aiment le sexe marathon alors que ton conjoint est adepte du slow sex, avoues que cela risque d’être difficile…
Il te faudra faire des compromis et alterner entre les deux philosophies. Pour autant, ce n’est pas une mauvaise chose en soi : vois-le comme la possibilité de découvrir de nouveaux mondes.
Les actes sexuels spécifiques
Cher lecteur, pour garder ce blog tout public, je vais survoler cette section… En outre, qu’ais-je à t’apprendre sur ce sujet ?
La libido
En fonction de certains facteurs externes (enfants, travail, santé, etc.) ou internes (grossesse, ménopause, etc.), ta libido ne sera pas la même du 1er janvier au 31 décembre.
À un moment donné, il y’a de fortes chances pour que ton couple traverse momentanément une incompatibilité d’humeur mais cela ne signifie pas qu’il est temps de mettre les voiles.
6 signes qui prouvent que vous êtes compatible sexuellement
1) Il y a une étincelle entre vous
Tu serais surpris du nombre de personnes qui restent en couple alors qu’elles ne ressentent aucune alchimie avec leurs partenaires. Ton corps sait mieux que quiconque ce qui te convient. Pourquoi crois-tu que la chimie du coup de foudre soit à l’origine des histoires d’amour les plus passionnées au monde ?
Même s’il faut du temps pour te familiariser à l’autre, votre histoire doit débuter sur de bons sentiments.
2) Vous avez déjà exploré votre sexualité chacun de votre côté
Si tu ne sais pas ce que tu cherches, comment comptes-tu parvenir à tes fins ? Il n’est pas question d’enchaîner les conquêtes mais d’avoir des points de référence et surtout des standards. Dans Think like a man, act like a lady, le gourou des relations de couple, Steve Harvey, ne cesse d’insister sur ce point : tu dois savoir exactement ce que tu désires d’une relation avant de t’engager.
3) Vous avez des visions similaires ou compatibles de la sexualité
À la suite d’introspections et d’explorations, tu finiras par savoir exactement quelle place tu désires accorder au sexe dans ta vie.
Peut-être fais-tu partie de ces personnes qui se soucient peu voire pas du sexe… Peut-être es-tu de ceux qui ne peuvent décemment envisager une vie épanouie sans rapports sexuels fréquents… Même si ton partenaire et toi n’avez pas la même vision, il est crucial que vous puissiez vous compléter l’un l’autre.
À côté de la fréquence idéale du sexe, un autre aspect tout aussi important entre en jeu : la perception de l’acte sexuel.
Que ressens-tu après avoir eu des relations sexuelles ? Pour certaines personnes, le sexe est un moyen de se connecter avec la personne qui leur est chère. Pour d’autres, c’est une activité ludique et relaxante. Pour d’autres, ce n’est rien de plus qu’un acte qu’elles pensent obligatoire à une relation amoureuse.
4) Vous communiquez aisément
Si tu ne parviens pas à exprimer clairement tes désirs et tes limites, penses-tu vraiment que tu t’épanouiras dans cette relation ?
Pour que ça marche, les deux personnes doivent être en mesure de donner et d’accepter les commentaires de leur moitié. Qu’il s’agisse de moments gênants ou amusants, rien ne doit être tabou entre vous.
5) Vous faites tous les deux des efforts
Pas facile de conserver la hargne des débuts au fur et à mesure que la routine s’installe… Garder intacte la flamme de son couple demande beaucoup d’efforts de la part de tous les intervenants. Envie de briser ce cercle vicieux ? Pourquoi ne pas organiser une soirée romantique chez vous ?
Attention… Même s’il est normal qu’un des partenaires soit plus entreprenant que l’autre, cela ne signifie pas qu’il doive être le seul à s’investir dans la relation. Un couple est composé de deux personnes, pas d’une seule.
6) Qualité > quantité
Est-il vraiment nécessaire d’en dire plus ? Des rapports de qualité étaient, sont et seront toujours supérieurs à des rapports nombreux mais peu qualitatifs. De plus, si vous avez des relations sexuelles de qualité, la régularité se mettra naturellement en place.
Et si malheureusement, vous n’êtes pas compatibles ?
Si ton partenaire et toi n’êtes pas sur la même longueur d’onde, ce n’est pas pour autant la fin du monde. En effet, au prix de quelques compromis et bâtissiez une relation très satisfaisante. Cependant, quelques points sont à considérer :
Quelle est l’ampleur de vos différences ?
Si tu désires avoir des relations sexuelles trois fois par semaine et que vous n’en avez que deux mais es à l’aise avec cette personne, est-ce vraiment utile de crier à l’incompatibilité sexuelle ?
Si par contre, tu apprécies le sexe dans l’intimité de ta chambre et que ton conjoint ne jure que par les ébats dans les lieux publics, sur le long terme, la relation est vouée à l’échec.
Êtes-vous tous les deux prêts à être flexible ?
Oui, le compromis est toujours la clé. Cela ne veut pas dire faire quelque chose qui te met mal à l’aise ou te sacrifier jusqu’au ressentiment. Mettre de l’eau dans ton vin ? Oui. Jouer au martyre au nom de l’amour ? Sûrement pas.
Cher lecteur, avant de refermer cet article, il y’a une dernière chose que je tiens à signaler : la compatibilité sexuelle est loin d’être figée dans le temps.
Au fur et à mesure que la relation progresse, que les personnes apprennent à se connaître, les langues se délient et tous deux deviennent plus à leur aise. Ce n’est pas parce que vos premiers rapports ne sont pas épiques que tu dois prendre des jambes à ton cou…
Néanmoins, si tes attentes de base (nature de la relation, avenir, etc.) ne sont pas satisfaites, sur le long terme, la probabilité de réussite est de 0 %.
As-tu déjà été confronté à des problèmes d’incompatibilité sexuelle ? Comment as-tu géré la situation ?
Tes réponses sont attendues en commentaires mais surtout, SURTOUT, abonnes-toi à notre newsletter et reçois un email dès qu’un article paraît sur le blog.
