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comment faire un massage bébé

COMMENT MASSER SON BÉBÉ ?

Il fût une époque où le massage bébé était la chasse gardée des sophrologues. Heureusement, cela n’est plus le cas.

Ton bébé a la chance de vivre à proximité du meilleur thérapeute qu’il soit : toi.

Découvres comment lui faire du bien avec quelques gestes simples mais efficaces.

comment apprendre à dire non facilement

COMMENT APPRENDRE A DIRE NON FACILEMENT ?

Cher lecteur, fais-tu partie du club des trop gentils ? Enfant, on nous apprend à ne pas être méchant, mais pas à éviter d’être trop bon. Sur le papier, cela semble en effet être sans danger. Faire le bien est bien, qu’ils nous disent.

Sauf que… le monde réel n’est pas le pays de tout-bisou et tout-câlin.Des fois, il faut avoir le courage de regarder ton interlocuteur droit dans les yeux et de lui dire non.

Calm, l'application qui vous veut du bien meditation relaxation sommeil

CALM, L’APPLICATION QUI VOUS VEUT DU BIEN

Cher lecteur, aujourd’hui, on se retrouve pour découvrir une application qui me procure beaucoup de sérénité. Je l’ai découverte sur suggestion de Google Play Store et depuis je m’en sers quotidiennement. Cette application s’intitule Calm et les magnifiques nuances de bleu de son logo ne sont pas les seules sources d’inspiration.

qu'est ce que le bonheur - comprendre la joie pour mieux la cultiver

QU’EST-CE QUE LE BONHEUR ?

Cher lecteur, si je te demandais de me représenter le bonheur que dessinerais-tu ? Il y’a effort à parier que tu optes pour un gros smiley jaune affichant un large sourire.

Pour le commun des mortels, dont toi et moi faisant fièrement parti, la joie est associée au massage, aux matinées grasses et aux tasses de thé chaud pendant les matinées froides. Ah oui, et au chocolat… quel sacrilège étais-je sur le point de commettre en omettant le chocolat !?

Ressentir du bonheur, c’est se sentir bien.

Et si je te disais que la joie est quelque chose de plus profond ?

Pour le cultiver le bonheur, il faut le comprendre dans toutes ses spécificités. Cet article est là pour ça. Lis-le. Maintenant.

5 rituels bien être pour évacuer le stress

05 RITUELS BIEN ÊTRE POUR ÉVACUER LE STRESS

Cher lecteur, es-tu submergé par le stress ? Tu peux ne pas le sentir mais le stress est présent au quotidien et ses effets impactent ton corps. C’est pourquoi je te propose 5 rituels bien être à adopter d’urgence pour évacuer le stress.

DIY comment faire son beurre de mangue maison recette soi meme

DIY COMMENT FAIRE SON BEURRE DE MANGUE SOI MÊME A LA MAISON ?

Quand j’étais enfant, j’attendais avec impatience la saison des pluies, annonciatrice de l’arrivée de grosses mangues juteuses. Aujourd’hui, je suis moins friande de la mangue dans ma bouche. Par contre, sur ma peau… c’est autre chose. Je te livre la recette pour faire du beurre du mangue avec trois fois rien !

comment réaliser un massage facial Gua sha

COMMENT RÉALISER UN MASSAGE FACIAL GUA SHA ?

Gratter le choléra… c’est la signification littérale de l’expression Gua Sha. Derrière ce nom pas du tout sexy, se cache une pratique chinoise ancestrale revenue au goût du jour il y’a peu. Si tu es sur Instagram, tu as sûrement vu ses magnifiques pierres taillées en jade ou en quartz un peu partout.

5 conseils pour être heureux - sourire à la vie

SOURIEZ A LA VIE ET ELLE VOUS SOURIRA EN RETOUR

Cher lecteur, je crois être enfin arrivé à un moment de ma vie où enfin, j’ai compris comment être heureuse.

Si tu t’attends à une formule type du bonheur, passes ton chemin.

Si tu crois au conte de fées et que tu attends la formule de la vie sans obstacles, encore une fois, passes ta route. Cet article n’est pas fait pour toi.

C’est difficile à expliquer, même sur papier, mais s’il y’a une chose que j’ai compris au fil des années, c’est que si vous souriez à la vie, elle vous sourira en retour.

Tu as probablement lu des tonnes de livres à ce sujet, et je tout sauf un gourou qui te guidera sur le merveilleux chemin du développement intérieur, mais je tiens à partager avec toi 05 règles de vie qui m’ont aidé à trouver le bonheur.