Nutrition

À quel moment exactement toutes ces cellules graisseuses ont-elles colonisé votre organisme ? Vous, naguère si filiforme, possédez désormais une silhouette particulièrement arrondie. Poignées d’amour, culotte de cheval, ventre bedonnant, … À chaque fois que vous vous regardez dans le miroir, le constat est sidérant.
Il est temps de maigrir. De vous délester de ces kilos en trop qui ne vous veulent pas de bien.

Pour mener à cette opération à terme, vous avez décidé de revoir votre alimentation. Logiquement, en réduisant vos apports quotidiens, vous ne devriez pas avoir de peine à perdre du poids. Sauf que ce n’est pas si simple. Bien que férue de diététique, vous ne savez pas combien de calories par jour ingérer pour maigrir. Pire encore… Vous n’avez aucune idée de l’importance réelle de cet élément.

Pour perdre du poids sainement et durablement, il est avant tout nécessaire de réviser les bases de la diététique.