l'effleurage - une caresse faite massage

L’EFFLEURAGE OU LA CARESSE FAITE MASSAGE

Cher lecteur, je dois te l’avouer. Je ne pense pas avoir grand-chose à t’apprendre sur l’effleurage. Pourquoi ? Parce que tu connais ce mouvement plus que tu ne le penses. N’as-tu jamais passé ta main sur la joue d’un enfant pour le réconforter ? Ou sur une personne pour lui témoigner ton affection ? L’effleurage est une caresse. Aussi simple que cela. Une caresse légère, douce et réconfortante. Une caresse qui s’est faite massage. Pas convaincu ? Très bien. Après tout, je suis là pour te convaincre d’upgrader ton niveau de bien-être. Commençons par deux (juste deux) gestes familiers. Continuer de lire L’EFFLEURAGE OU LA CARESSE FAITE MASSAGE

05 techniques de base pour un massage réussi

LES 05 TECHNIQUES DE BASE POUR UN MASSAGE REUSSI

Dans un monde théorique et utopique, tout le monde sait masser. Mais dans le monde réel, ce n’est pas le cas. Certaines personnes ont naturellement le don du toucher : même sans avoir eu de formation professionnelle, elles arrivent à ressentir et à délier les points de pression, à évacuer le stress de l’organisme. D’autres, hélas, n’ont pas eu cette aubaine. Que l’on soit dans un cas ou dans l’autre, il reste que le secret d’un massage réussi réside dans la succession de mouvements de base. Ici et maintenant, je vous dis tout sur les cinq techniques de base qui transformeront vos petites mains maladroites en véritables doigts de fée ! Continuer de lire LES 05 TECHNIQUES DE BASE POUR UN MASSAGE REUSSI