comment prolonger son espérance de vie de 12 a 14 ans

05 HABITUDES A ADOPTER POUR VIVRE 12 ANS DE PLUS (MINIMUM)

Cher lecteur, dis-moi est ce que tu penses souvent à ta mort ? Comment est-ce que ça va se passer ? A quel âge ? Je parie que tu n’es pas pressé de rencontrer la grande faucheuse. Cela nous fait un (autre) point commun. Une étude de la prestigieuse Université d’Harvard, menée sur 34 années de données issues de 78.865 femmes et de 44.354 hommes, a fournie des résultats sans appel.

Jeune Padawan, pour prolonger ton espérance de vie de 12 à 14 ans, ces 05 règles, tu suivras. Continuer de lire 05 HABITUDES A ADOPTER POUR VIVRE 12 ANS DE PLUS (MINIMUM)

Q/R Les 5W du massage sportif

Q/R : LES 5W DU MASSAGE SPORTIF

Cher lecteur, sais-tu ce que ce sont les 5W ? Ce sont les piliers de toute action publicitaire : Who ? Why ? When ? Where ? What ? Non, le blog ne développe pas un nouvel aspect marketing. Nous allons allier sport et massage dans ce billet en disséquant le massage sportif.  Car c’est un fait : pratiquer une activité physique régulière est un atout pour notre santé. Mais quand crampes, claquages et autres bobos se mêlent de la partie, le rêve tourne au cauchemar. Ici et maintenant, tu sauras tout ce qu’il y’a à savoir sur le modelage sportif, pour que tes séances de sport ne se transforment plus jamais en séances de torture. Continuer de lire Q/R : LES 5W DU MASSAGE SPORTIF