Rédactrice web – formatrice – Samouraï ㊙
Cher lecteur, aujourd’hui, on se retrouve pour découvrir une application qui me procure beaucoup de sérénité. Je l’ai découverte sur suggestion de Google Play Store et depuis je m’en sers quotidiennement. Cette application s’intitule Calm et les magnifiques nuances de bleu de son logo ne sont pas les seules sources d’inspiration.
Cher lecteur, es-tu submergé par le stress ? Tu peux ne pas le sentir mais le stress est présent au quotidien et ses effets impactent ton corps. C’est pourquoi je te propose 5 rituels bien être à adopter d’urgence pour évacuer le stress.
Cher lecteur, il nous arrive tous, à un moment ou un autre, de plier sous le poids du stress et des soucis. Entre la vie de famille, les responsabilités professionnelles, et nos dilemmes intérieurs, comment ne pas se transformer en boule de stress ? L’un des moyens les plus efficaces de combattre le stress reste de s’accorder un massage aromathérapique relaxant.
Cher lecteur, après le coup dur que j’ai essuyé, j’ai expérimenté pas mal de recettes pour me requinquer et m’aider à combattre ma dépression post-licenciement. Et je peux te dire que ça représente un paquet d’essais : des boissons indescriptibles aux coup-de-cœur qui sont devenus des indispensables, il y’a eût du boulot en cuisine. Mais au final, cela m’a permis d’établir un top 05 des boissons qui aident à évacuer le stress.
Les vertus du massage sont’ elles encore sujets à polémique ? Bien sûr que non.
Que ce soit par expérience personnelle, par un tiers ou pour en avoir entendu parler, chacun qu’entre nous sait que les massages ne nous veulent que du bien. Mais voilà, nous ne disposons pas tous des capacités financières suffisantes et du temps requis pour fréquenter assidûment un spa.
Et c’est là que l’automassage intervient !