QUELLES HUILES ESSENTIELLES UTILISER POUR UN MASSAGE RELAXANT ?

Cher lecteur, il nous arrive tous, à un moment ou un autre, de plier sous le poids du stress et des soucis. Entre la vie de famille, les responsabilités professionnelles, et nos dilemmes intérieurs, comment ne pas se transformer en boule de stress ?

Bien sûr, ce n’est pas une fatalité. Il existe toute une myriade de petits gestes quotidiens qui te permettent de mettre le stress K.O. en deux temps trois mouvements.

L’un des moyens les plus efficaces de combattre le stress reste de s’accorder un massage aromathérapique relaxant. Les gestes du masseur associés aux vertus des huiles essentielles élimineront toute trace de fatigue physique et mentale en un claquement de doigts.

Le monde de l’aromathérapie est vaste, très vaste. C’est pourquoi, rien que pour toi, j’ai concocté un bref récapitulatif des 05 huiles essentielles les plus plébiscitées pour atteindre un état de relaxation absolue !

1. L’HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE ABSOLUE

Comptant de loin parmi les huiles essentielles les plus plébiscitées, l’huile essentielle de lavande absolue séduit par sa douceur florale et son effet apaisant. C’est une huile essentielle équilibrante, c’est-à-dire qu’elle aidera ton organisme à retourner à un fonctionnement normal.

Imparable pour éliminer le stress, l’huile essentielle de lavande lutte aussi contre l’insomnie et booste les niveaux d’énergie.

2. L’HUILE ESSENTIELLE DE GÉRANIUM

Issue du Géranium ou Pelargonium graveolens, cette huile essentielle séduit par son parfum fleuri relevé d’une note de menthe. Reconnue pour ses vertus relaxantes, cet extrait floral est aussi bon pour la peau et combat la sensation de démangeaisons.

En naturopathie, elle est aussi utilisée pour favoriser la circulation sanguine, améliorer le fonctionnement du système nerveux, et revitaliser les tissus fatigués.

3. L’HUILE ESSENTIELLE D’YLANG YLANG

L’huile essentielle d’Ylang Ylang est un must en ce qui concerne la relaxation !

Apaisante tout en étant aphrodisiaque, cette huile aux notes fleuries te fera atteindre le nirvana en un claquement de doigts. C’est aussi un véritable mine d’or pour la peau. En effet, elle aide à lutter contre la production excessive de sébum chez les peaux grasses, et crée un léger film hydrolipidique qui aide à retenir l’eau pour les peaux déshydratées.

Sur les cheveux, elle favorise la croissance capillaire et lutte contre le dessèchement des longueurs.

Utile pour lutter contre l’insomnie, les troubles de concentration et la dépression passagère, elle compte parmi les huiles essentielles les plus prisées en aromathérapie. Le seul hic reste son prix qui cumule toujours au sommet.

4. L’HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE ROMAINE

As-tu de la peine à t’endormir chaque soir ? Ton sommeil est ’il irrégulier ? Non réparateur ? Si tu as répondu oui au moins une fois, ne cherches plus : l’huile essentielle de camomille romaine est celle qu’il te faut !

De son nom scientifique Chamaemelum nobile, elle est appréciée car très bien tolérée, même chez les enfants.

5. L’HUILE ESSENTIELLE DE BOIS D’HINOKI

Même si elle n’est aussi connue que les 04 précédentes, l’huile essentielle de bois d’Hinoki trace doucement son chemin. Sa renommée lui vient de son action relaxante, calmante sur les nerfs et de la sensation de soulagement qu’elle procure en périodes de stress ou d’agitation.

Extrait soit à partir du Cyprès japonais (Cryptomeria japonica), soit de l’hinoki faux-cyprès (Chamaecyparis obtusa), cette huile essentielle apporte une note épicée, chaude tout en ayant un soupçon de citron. En fonction de son origine, elle présente une jolie teinte brune ou rose pâle.

Lorsque tu l’utiliseras, réjouis-toi car elle provient de bois de très haute qualité, considérés comme sacrés et utilisés traditionnellement pour construire des châteaux ou des temples.

C’est donc un peu de divinité que tu acquières à chaque fois que tu utilises cette huile originaire du pays du soleil levant.

Attention, cependant, comme toute huile essentielle, son utilisation n’hésite de suivre certaines règles au risque de mettre ta santé en péril.  Si tu souhaites maîtriser TOUTES les règles de la conception d’huiles aromathérapiques qui te veulent et te font du bien, n’hésites pas à suivre cette formation certifiée 100% en ligne.

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