Étiquette : BIEN ÊTRE
COMMENT FAIRE FACE AU DEUIL ET EN SORTIR GRANDI
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Il serait erroné de limiter le deuil à des crises de larmes, de la tristesse et des soirées moroses passées en face d’un écran. Derrière ce déchirement, se cache quelque chose de plus grand… Cette affliction sans nom est l’occasion de devenir une meilleure version de soi. Tel un phénix,…
LES 10 MEILLEURS LIVRES DE DÉVELOPPEMENT À LIRE EN 2021
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Pourquoi est-ce que je me trouve à te proposer des livres ? Pour la simple raison que le savoir est une arme. Ce savoir, tu pourras l’acquérir en lisant. Tu seras ainsi prêt à te servir de cette arme pour affronter les difficultés qui se présenteront face à toi. N’oublies…
5 ALIMENTS BIEN-ÊTRE POUR MANGER MIEUX SANS RENONCER AU PLAISIR
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Cher lecteur, aujourd’hui, il est temps de revoir ton rapport à l’alimentation. Oui, l’espace d’un article, je revêts la casquette d’une férue de diététique. Pourquoi ? Parce que le bien-être passe avant tout par l’alimentation. C’est bien connu : on est ce que l’on mange. Seulement voilà… Pour le commun des mortels,…
JOURNÉE MONDIALE DU BIEN-ETRE 2020 : UN JOUR POUR DÉCOUVRIR LE FITNESS, LE YOGA ET LE MASSAGE SANS DÉBOURSER UN CENTIME
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Et si un jour suffisait à changer ta vie ? Non, cher lecteur, ce n’est pas le slogan publicitaire d’un énième cours de développement personnel ou d’éducation financière. Il est question d’une chose qui devrait être partie prenante de notre quotidien mais qui tend à être reporté aux calendes :…
CALM, L’APPLICATION QUI VOUS VEUT DU BIEN
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Cher lecteur, aujourd’hui, on se retrouve pour découvrir une application qui me procure beaucoup de sérénité. Je l’ai découverte sur suggestion de Google Play Store et depuis je m’en sers quotidiennement. Cette application s’intitule Calm et les magnifiques nuances de bleu de son logo ne sont pas les seules sources…
EXPRIMER DE LA GRATITUDE POUR DEVENIR PLUS HEUREUX
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Au moment je tape les premiers mots, le sujet de mon article n’est pas encore précis. Pour dire vrai, il n’a même pas encore de titre. Je n’ai qu’une idée de ce dont je voudrais te parler : le pouvoir de la gratitude
05 RITUELS BIEN ÊTRE POUR ÉVACUER LE STRESS
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Cher lecteur, es-tu submergé par le stress ? Tu peux ne pas le sentir mais le stress est présent au quotidien et ses effets impactent ton corps. C’est pourquoi je te propose 5 rituels bien être à adopter d’urgence pour évacuer le stress.
DIY COMMENT FAIRE SON BEURRE DE MANGUE SOI MÊME A LA MAISON ?
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Quand j’étais enfant, j’attendais avec impatience la saison des pluies, annonciatrice de l’arrivée de grosses mangues juteuses. Aujourd’hui, je suis moins friande de la mangue dans ma bouche. Par contre, sur ma peau… c’est autre chose. Je te livre la recette pour faire du beurre du mangue avec trois fois…
TOP 05 DES BEURRES VÉGÉTAUX UTILISES EN MASSAGE
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Cher lecteur, ne trouves tu pas qu’on parle beaucoup des huiles végétales en massage et pas assez des beurres végétaux ? Et pourtant, ils possèdent sensiblement les mêmes caractéristiques. Je pourrais parler des heures et des heures des bienfaits des beurres végétaux. Mais, à la place, je vais plutôt te…
DIY COMMENT FAIRE TON HUILE DE COCO MAISON ?
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Cher lecteur, comme promis, voici venir la méthodologie pour faire toi-même ton huile de coco maison. Dans la série des DIY, celui-ci se positionne en 2e position juste après l’huile de massage aphrodisiaque.