JOURNÉE MONDIALE DU BIEN-ETRE 2020 : UN JOUR POUR DÉCOUVRIR LE FITNESS, LE YOGA ET LE MASSAGE SANS DÉBOURSER UN CENTIME

Et si un jour suffisait à changer ta vie ?

Non, cher lecteur, ce n’est pas le slogan publicitaire d’un énième cours de développement personnel ou d’éducation financière. Il est question d’une chose qui devrait être partie prenante de notre quotidien mais qui tend à être reporté aux calendes.

Essaies donc de deviner de quoi il peut bien s’agir… Inutile de faire durer le suspense. Au vu du titre, tu t’en doutes déjà peu… Il est question du bien-être et plus précisément de la Journée Mondiale du bien-être.

Je vois une expression de stupeur se dessiner sur ton visage. Oui, il existe bel et bien une journée dédiée uniquement au bien-être. Ce n’est pas la journée mondiale la plus connue mais elle a le mérite d’exister et d’essayer de faire bouger les choses.

Créée sous l’impulsion de Belgin Aksoy, une femme passionnée par le bien-être et propriétaire du Richmond Nua Wellness Spa (Turquie), la Journée Mondiale du bien-être est une occasion en or de prendre des bonnes habitudes.

Qu’est-ce que la Journée Mondiale du bien-être ?

Cher lecteur, de toi à moi, qui n’a pas envie d’être en parfaite santé ? Penses-tu qu’il y’ait une seule personne sur cette planète qui se lève en se disant « je veux souffrir du lumbago » ? Bien sûr que non ! Même l’hypocondrie est un appel à l’aide en vue d’enfin guérir de la souffrance psychologique.

Tout le monde aspire à être en bonne santé, beau et à l’aise dans ses baskets.

Il suffit de voir l’engouement pour les activités relatives au bien-être pour se rendre compte de la préciosité de cet élément intangible. Aromathérapie, massage, bullet journal… Il existe même des applications mobiles dédiées uniquement au développement de la paix intérieure.

Tout ce qui est précieux est honoré d’une journée spéciale, pourquoi le bien-être n’aurait-il pas ce droit ? En 2012, Belgin Aksoy décide qu’il est temps de prendre le taureau par les cornes. Ni une, ni deux, elle met sur pied le concept de la Journée Mondiale du bien-être plus communément appelée Global Wellness Day.

Portée par le slogan « Un jour peut changer votre vie », la journée mondiale du bien-être se célèbre chaque deuxième samedi de juin. Et pour répondre à la question qui se lit sur le bout de tes lèvres, cette année, la journée mondiale du bien-être aura lieu le 13 juin 2020.

Quel est l’objectif de la Journée Mondiale du Bien Être ?

Dépourvue d’objectifs lucratifs, la journée mondiale du bien-être incite à la remise en question. « Qu’est-ce que je peux faire pour vivre plus sainement ? » : l’espace d’une journée, posez-vous cette question.

Les principaux objectifs de la journée sont:

  • Te permettre de souffler au moins un jour de l’année ;
  • S’isoler dans une bulle zen pendant 24 heures ;
  • Faire la paix avec soi-même et avec les autres ;
  • Explorer la définition de ton bonheur personnel et chercher à l’atteindre ;
  • Redonner sa valeur à sa vie ;
  • Initier le maximum de personnes au bien-être et leur donner des outils pour tenir le stress à distance pendant les autres 364 jours de l’année.

Présentés ainsi, il peut être difficile de percevoir l’essence de la journée du bien-être… Comme je suis une personne terre-à-terre, je vais te réexpliquer le concept en des termes plus compréhensibles : pendant la journée mondiale du bien-être, des milliers de thérapeutes organisent gratuitement des ateliers et des activités aux quatre coins du monde.

C’est ainsi qu’en 2019, la Journée mondiale du bien-être a été célébrée simultanément dans plus de 150 pays dans 8000 endroits différents.  D’un marathon de 45 km à des séances de zumba endiablées en passant par du Tai Chi ou des soins médicaux aux enfants, la journée a été riche sur tous les plans.

Amoureuse du bien-être, je ne pouvais pas laisser passer une telle occasion de saupoudrer un peu de yin et de yang autour de moi. Avec l’aide du coach Arthur Biem (coach fitness Arthur Biem) Michèle Djemi Njiki (Kinky Coily Collection) et Ingrid Maliago (Glam Kamit), le 13 juin 2020, à partir de 09 h 00, la cité de Yaoundé va vibrer de toutes parts !

Où célébrer la journée mondiale du bien être à Yaoundé ?

En une phrase : au Bois Sainte Anastasie à partir de 09 h 00.

Depuis combien de temps te plains-tu de ces jambes lourdes et de ce dos en compote ? À force de cohabiter avec le stress, tu en es arrivé à ne plus envisager la vie sans lui. Rappelles-toi : une journée peut changer ta vie… Peut-être est-il enfin temps de couper les liens qui t’unissent à l’embonpoint, au stress et à la douleur physique…

À l’occasion de la journée mondiale du bien-être, l’opportunité t’est offerte de prendre part à une journée détente 100 % gratuite. De 09 h à 12 h, tu seras initié à différentes techniques de relaxation et d’élimination du stress.

Uniquement pour cette journée, tout ce savoir sera transmis gratuitement, sans aucune forme de contrepartie, à 25 personnes. Pour faire partie de cette aventure, réserves immédiatement ta place via ce formulaire : https://urlz.fr/cLIK

Premier arrivé, premier servi. Une fois le compte atteint, aucune exception ne sera faite.

Et si malheureusement tu ne fais pas partie des 25 premiers inscrits, tout n’est pas perdu. En effet, le Global Wellness Day a mis sur pied un manifeste en 7 étapes pour vivre sainement tout au long de l’année.

Comment célébrer la Journée Mondiale du bienêtre 2020 depuis chez soi ?

Dans un article précédent, j’avais énoncé 5 rituels bien être redoutables contre le stress. Le GWD a conçu un set de 7 recommandations qui le complète à merveille. Étant donné que l’article fait déjà mille mots et qu’une image vaut mille mots, je conclus cet article avec la version illustrée du manifeste du bien être :

As-tu participé à l’une des éditions précédentes de la journée mondiale du bien-être ? Que prévois-tu de faire cette année ?

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