comment réaliser un massage facial Gua sha

COMMENT RÉALISER UN MASSAGE FACIAL GUA SHA ?

Gratter le choléra… c’est la signification littérale de l’expression Gua Sha. Derrière ce nom pas du tout sexy, se cache une pratique chinoise ancestrale revenue au goût du jour il y’a peu. Si tu es sur Instagram, tu as sûrement vu ses magnifiques pierres taillées en jade ou en quartz un peu partout. Continuer de lire COMMENT RÉALISER UN MASSAGE FACIAL GUA SHA ?

Burn-out professionnel : Le mal de notre siècle digital

Cher lecteur, aujourd’hui, je ne vais pas t’écrire un long article dont j’ai le secret.

Aujourd’hui, je ne vais pas te prendre 3 minutes en moyenne de ton temps.

Aujourd’hui, je vais me contenter de partager avec toi un article sur un mal encore méconnu : le burn out. Continuer de lire Burn-out professionnel : Le mal de notre siècle digital

quelles huiles essentielles utiliser pour un massage relaxant

QUELLES HUILES ESSENTIELLES UTILISER POUR UN MASSAGE RELAXANT ?

Cher lecteur, il nous arrive tous, à un moment ou un autre, de plier sous le poids du stress et des soucis. Entre la vie de famille, les responsabilités professionnelles, et nos dilemmes intérieurs, comment ne pas se transformer en boule de stress ? L’un des moyens les plus efficaces de combattre le stress reste de s’accorder un massage aromathérapique relaxant. Continuer de lire QUELLES HUILES ESSENTIELLES UTILISER POUR UN MASSAGE RELAXANT ?

comment prolonger son espérance de vie de 12 a 14 ans

05 HABITUDES A ADOPTER POUR VIVRE 12 ANS DE PLUS (MINIMUM)

Cher lecteur, dis-moi est ce que tu penses souvent à ta mort ? Comment est-ce que ça va se passer ? A quel âge ? Je parie que tu n’es pas pressé de rencontrer la grande faucheuse. Cela nous fait un (autre) point commun. Une étude de la prestigieuse Université d’Harvard, menée sur 34 années de données issues de 78.865 femmes et de 44.354 hommes, a fournie des résultats sans appel.

Jeune Padawan, pour prolonger ton espérance de vie de 12 à 14 ans, ces 05 règles, tu suivras. Continuer de lire 05 HABITUDES A ADOPTER POUR VIVRE 12 ANS DE PLUS (MINIMUM)

top cinq 05 des boissons antistress - pour lutter contre le stress

TOP 05 DES BOISSONS ANTI STRESS

Cher lecteur, après le coup dur que j’ai essuyé, j’ai expérimenté pas mal de recettes pour me requinquer et m’aider à combattre ma dépression post-licenciement. Et je peux te dire que ça représente un paquet d’essais : des boissons indescriptibles aux coup-de-cœur qui sont devenus des indispensables, il y’a eût du boulot en cuisine. Mais au final, cela m’a permis d’établir un top 05 des boissons qui aident à évacuer le stress. Continuer de lire TOP 05 DES BOISSONS ANTI STRESS