Étiquette : stress
CALM, L’APPLICATION QUI VOUS VEUT DU BIEN
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Cher lecteur, aujourd’hui, on se retrouve pour découvrir une application qui me procure beaucoup de sérénité. Je l’ai découverte sur suggestion de Google Play Store et depuis je m’en sers quotidiennement. Cette application s’intitule Calm et les magnifiques nuances de bleu de son logo ne sont pas les seules sources…
05 RITUELS BIEN ÊTRE POUR ÉVACUER LE STRESS
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Cher lecteur, es-tu submergé par le stress ? Tu peux ne pas le sentir mais le stress est présent au quotidien et ses effets impactent ton corps. C’est pourquoi je te propose 5 rituels bien être à adopter d’urgence pour évacuer le stress.
COMMENT RÉALISER UN MASSAGE FACIAL GUA SHA ?
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Gratter le choléra… c’est la signification littérale de l’expression Gua Sha. Derrière ce nom pas du tout sexy, se cache une pratique chinoise ancestrale revenue au goût du jour il y’a peu. Si tu es sur Instagram, tu as sûrement vu ses magnifiques pierres taillées en jade ou en quartz…
Burn-out professionnel : Le mal de notre siècle digital
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Cher lecteur, aujourd’hui, je ne vais pas t’écrire un long article dont j’ai le secret. Aujourd’hui, je ne vais pas te prendre 3 minutes en moyenne de ton temps. Aujourd’hui, je vais me contenter de partager avec toi un article sur un mal encore méconnu : le burn out.
QUELLES HUILES ESSENTIELLES UTILISER POUR UN MASSAGE RELAXANT ?
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Cher lecteur, il nous arrive tous, à un moment ou un autre, de plier sous le poids du stress et des soucis. Entre la vie de famille, les responsabilités professionnelles, et nos dilemmes intérieurs, comment ne pas se transformer en boule de stress ? L’un des moyens les plus efficaces de…
05 HABITUDES A ADOPTER POUR VIVRE 12 ANS DE PLUS (MINIMUM)
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Cher lecteur, dis-moi est ce que tu penses souvent à ta mort ? Comment est-ce que ça va se passer ? A quel âge ? Je parie que tu n’es pas pressé de rencontrer la grande faucheuse. Cela nous fait un (autre) point commun. Une étude de la prestigieuse Université d’Harvard, menée sur…
TOP 05 DES BOISSONS ANTI STRESS
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Cher lecteur, après le coup dur que j’ai essuyé, j’ai expérimenté pas mal de recettes pour me requinquer et m’aider à combattre ma dépression post-licenciement. Et je peux te dire que ça représente un paquet d’essais : des boissons indescriptibles aux coup-de-cœur qui sont devenus des indispensables, il y’a eût…