Rédactrice web – formatrice – Samouraï ㊙

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atteindre le bonheur

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DEVENIR HEUREUX EN PRENANT EXEMPLE SUR LE CHAT

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On dit de lui qu’il est capricieux, égoïste, voire carrément sadique. Quand il avance en se déhanchant gracilement, petits comme grands retiennent leur souffle. Les gratifiera-t-il d’un de ses regards envoûtants ou leur fera-t-il vivre l’enfer ? Oui… En dépit de ses quatre kilos, il est le maitre incontesté des lieux.

Pourtant, en mettant de côté les idées préconçues, il apparaît que le chat est un coach de vie exceptionnelle. Petite précision : ces mots sont tapés par une femme qui se décrit elle-même comme une « personne à chiens ».

Parce que oui, le chat est un exemple à suivre. Il est calme, a une confiance en lui inébranlable et se déplace avec une assurance à faire pâlir d’envie Beyoncé. Et pourtant, il est traité de tous les noms d’oiseau…

Cher lecteur, aujourd’hui, toi et moi allons nous atteler à réparer une injustice. Il est temps de redorer le blason de ce félin certes autoritaire mais ô combien inspirant. Mieux : pour enfin toucher au bonheur, marche dans les pas de cette bête majestueuse.

pourquoi apprécier la solitude est indispensable au bonheur

POURQUOI APPRÉCIER LA SOLITUDE EST INDISPENSABLE AU BONHEUR ?

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Cher lecteur, avant d’aller plus loin, laisses-moi mettre les points sur les i. Le fait d’aimer être seul n’équivaut pas à rejeter les autres. Il s’agit d’embrasser complètement sa propre singularité.

En conséquence, cet article ne sera pas un plaidoyer en faveur de la misanthropie.

S’accorder des rendez-vous avec soi-même est l’un des meilleurs présents que l’on puisse se faire. Dubitatif ? Laisses-moi te guider dans le merveilleux monde du « me time »….

Calm, l'application qui vous veut du bien meditation relaxation sommeil

CALM, L’APPLICATION QUI VOUS VEUT DU BIEN

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Cher lecteur, aujourd’hui, on se retrouve pour découvrir une application qui me procure beaucoup de sérénité. Je l’ai découverte sur suggestion de Google Play Store et depuis je m’en sers quotidiennement. Cette application s’intitule Calm et les magnifiques nuances de bleu de son logo ne sont pas les seules sources d’inspiration.

qu'est ce que le bonheur - comprendre la joie pour mieux la cultiver

QU’EST-CE QUE LE BONHEUR ?

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Cher lecteur, si je te demandais de me représenter le bonheur que dessinerais-tu ? Il y’a effort à parier que tu optes pour un gros smiley jaune affichant un large sourire.

Pour le commun des mortels, dont toi et moi faisant fièrement parti, la joie est associée au massage, aux matinées grasses et aux tasses de thé chaud pendant les matinées froides. Ah oui, et au chocolat… quel sacrilège étais-je sur le point de commettre en omettant le chocolat !?

Ressentir du bonheur, c’est se sentir bien.

Et si je te disais que la joie est quelque chose de plus profond ?

Pour le cultiver le bonheur, il faut le comprendre dans toutes ses spécificités. Cet article est là pour ça. Lis-le. Maintenant.

5 rituels bien être pour évacuer le stress

05 RITUELS BIEN ÊTRE POUR ÉVACUER LE STRESS

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Cher lecteur, es-tu submergé par le stress ? Tu peux ne pas le sentir mais le stress est présent au quotidien et ses effets impactent ton corps. C’est pourquoi je te propose 5 rituels bien être à adopter d’urgence pour évacuer le stress.

5 conseils pour être heureux - sourire à la vie

SOURIEZ A LA VIE ET ELLE VOUS SOURIRA EN RETOUR

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Cher lecteur, je crois être enfin arrivé à un moment de ma vie où enfin, j’ai compris comment être heureuse.

Si tu t’attends à une formule type du bonheur, passes ton chemin.

Si tu crois au conte de fées et que tu attends la formule de la vie sans obstacles, encore une fois, passes ta route. Cet article n’est pas fait pour toi.

C’est difficile à expliquer, même sur papier, mais s’il y’a une chose que j’ai compris au fil des années, c’est que si vous souriez à la vie, elle vous sourira en retour.

Tu as probablement lu des tonnes de livres à ce sujet, et je tout sauf un gourou qui te guidera sur le merveilleux chemin du développement intérieur, mais je tiens à partager avec toi 05 règles de vie qui m’ont aidé à trouver le bonheur.