Étiquette : relaxation
LES 10 MEILLEURS LIVRES DE DÉVELOPPEMENT À LIRE EN 2021
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Pourquoi est-ce que je me trouve à te proposer des livres ? Pour la simple raison que le savoir est une arme. Ce savoir, tu pourras l’acquérir en lisant. Tu seras ainsi prêt à te servir de cette arme pour affronter les difficultés qui se présenteront face à toi. N’oublies…
5 ALIMENTS BIEN-ÊTRE POUR MANGER MIEUX SANS RENONCER AU PLAISIR
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Cher lecteur, aujourd’hui, il est temps de revoir ton rapport à l’alimentation. Oui, l’espace d’un article, je revêts la casquette d’une férue de diététique. Pourquoi ? Parce que le bien-être passe avant tout par l’alimentation. C’est bien connu : on est ce que l’on mange. Seulement voilà… Pour le commun des mortels,…
COMMENT MASSER SON BÉBÉ ?
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Il fût une époque où le massage bébé était la chasse gardée des sophrologues. Heureusement, cela n’est plus le cas. Ton bébé a la chance de vivre à proximité du meilleur thérapeute qu’il soit : toi. Découvres comment lui faire du bien avec quelques gestes simples mais efficaces.
05 RITUELS BIEN ÊTRE POUR ÉVACUER LE STRESS
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Cher lecteur, es-tu submergé par le stress ? Tu peux ne pas le sentir mais le stress est présent au quotidien et ses effets impactent ton corps. C’est pourquoi je te propose 5 rituels bien être à adopter d’urgence pour évacuer le stress.
COMMENT RÉALISER UN MASSAGE FACIAL GUA SHA ?
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Gratter le choléra… c’est la signification littérale de l’expression Gua Sha. Derrière ce nom pas du tout sexy, se cache une pratique chinoise ancestrale revenue au goût du jour il y’a peu. Si tu es sur Instagram, tu as sûrement vu ses magnifiques pierres taillées en jade ou en quartz…
POURQUOI & COMMENT UTILISER L’HUILE DE COCO POUR SON MASSAGE
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L’huile de coco… Son odeur enivrante qui transporte immédiatement sur les plages tropicales ensoleillées. Sa chaude couleur orangée. Son arôme sucré qui fait zouker tout tes plats. Et surtout ses bienfaits cosmétiques. Ces dernières années, l’huile de coco s’est imposée comme un must de la naturopathie.
QUELLES HUILES ESSENTIELLES UTILISER POUR UN MASSAGE RELAXANT ?
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Cher lecteur, il nous arrive tous, à un moment ou un autre, de plier sous le poids du stress et des soucis. Entre la vie de famille, les responsabilités professionnelles, et nos dilemmes intérieurs, comment ne pas se transformer en boule de stress ? L’un des moyens les plus efficaces de…
LE MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES
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Cher lecteur, je t’en ai succinctement parlé dans un précédent article, aujourd’hui, il est temps d’explorer en profondeur les méandres du massage aux pierres chaudes. Tu as bien lu, il est possible de se faire masser avec des pierres. Mais pas n’importe lesquelles, les roches utilisées dans cet art hawaïen…
LE MASSAGE KOBIDO OU COMMENT LIFTER TON VISAGE SANS PASSER PAR LA CASE CHIRURGIE
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Et si je te disais qu’il existait un moyen de lifter ton visage sans passer par la case chirurgie ou botox ? Cette solution miracle s’appelle le massage Kobido et nous vient tout droit du pays du soleil levant.
TOP 05 DES BOISSONS ANTI STRESS
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Cher lecteur, après le coup dur que j’ai essuyé, j’ai expérimenté pas mal de recettes pour me requinquer et m’aider à combattre ma dépression post-licenciement. Et je peux te dire que ça représente un paquet d’essais : des boissons indescriptibles aux coup-de-cœur qui sont devenus des indispensables, il y’a eût…