les 10 meilleurs livres de développement personnel à lire en 2021

LES 10 MEILLEURS LIVRES DE DÉVELOPPEMENT À LIRE EN 2021

Pourquoi est-ce que je me trouve à te proposer des livres ? Pour la simple raison que le savoir est une arme. Ce savoir, tu pourras l’acquérir en lisant. Tu seras ainsi prêt à te servir de cette arme pour affronter les difficultés qui se présenteront face à toi. N’oublies pas que le savoir est un héritage à vie. Le sujet traité dans cet article, t’ouvrira les portes d’un bonheur véritable. À la fin, tu seras la personne que tu veux être après une transformation intérieure profonde. Continuer de lire LES 10 MEILLEURS LIVRES DE DÉVELOPPEMENT À LIRE EN 2021

mieux manger sans renoncer au plaisir

5 ALIMENTS BIEN-ÊTRE POUR MANGER MIEUX SANS RENONCER AU PLAISIR

Cher lecteur, aujourd’hui, il est temps de revoir ton rapport à l’alimentation. Oui, l’espace d’un article, je revêts la casquette d’une férue de diététique. Pourquoi ? Parce que le bien-être passe avant tout par l’alimentation. C’est bien connu : on est ce que l’on mange.

Seulement voilà… Pour le commun des mortels, hors de question de se mettre à ingérer du jus d’herbes fraîches. Comme je les comprends… Comme je te comprends… Moi aussi, il est hors question que je fasse une croix sur les aliments juteux.

Heureusement, avec les cinq produits naturels que tu es sur le point de découvrir, hors de question de faire des sacrifices. Continuer de lire 5 ALIMENTS BIEN-ÊTRE POUR MANGER MIEUX SANS RENONCER AU PLAISIR

comment réaliser un massage facial Gua sha

COMMENT RÉALISER UN MASSAGE FACIAL GUA SHA ?

Gratter le choléra… c’est la signification littérale de l’expression Gua Sha. Derrière ce nom pas du tout sexy, se cache une pratique chinoise ancestrale revenue au goût du jour il y’a peu. Si tu es sur Instagram, tu as sûrement vu ses magnifiques pierres taillées en jade ou en quartz un peu partout. Continuer de lire COMMENT RÉALISER UN MASSAGE FACIAL GUA SHA ?

pourquoi et comment faire un massage à l'huile de coco

POURQUOI & COMMENT UTILISER L’HUILE DE COCO POUR SON MASSAGE

L’huile de coco… Son odeur enivrante qui transporte immédiatement sur les plages tropicales ensoleillées. Sa chaude couleur orangée. Son arôme sucré qui fait zouker tout tes plats. Et surtout ses bienfaits cosmétiques. Ces dernières années, l’huile de coco s’est imposée comme un must de la naturopathie. Continuer de lire POURQUOI & COMMENT UTILISER L’HUILE DE COCO POUR SON MASSAGE

quelles huiles essentielles utiliser pour un massage relaxant

QUELLES HUILES ESSENTIELLES UTILISER POUR UN MASSAGE RELAXANT ?

Cher lecteur, il nous arrive tous, à un moment ou un autre, de plier sous le poids du stress et des soucis. Entre la vie de famille, les responsabilités professionnelles, et nos dilemmes intérieurs, comment ne pas se transformer en boule de stress ? L’un des moyens les plus efficaces de combattre le stress reste de s’accorder un massage aromathérapique relaxant. Continuer de lire QUELLES HUILES ESSENTIELLES UTILISER POUR UN MASSAGE RELAXANT ?

Le massage aux pierres chaudes

LE MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES

Cher lecteur, je t’en ai succinctement parlé dans un précédent article, aujourd’hui, il est temps d’explorer en profondeur les méandres du massage aux pierres chaudes. Tu as bien lu, il est possible de se faire masser avec des pierres. Mais pas n’importe lesquelles, les roches utilisées dans cet art hawaïen sont des basaltes polies pour épouser au mieux la forme de ton corps. Continuer de lire LE MASSAGE AUX PIERRES CHAUDES

top cinq 05 des boissons antistress - pour lutter contre le stress

TOP 05 DES BOISSONS ANTI STRESS

Cher lecteur, après le coup dur que j’ai essuyé, j’ai expérimenté pas mal de recettes pour me requinquer et m’aider à combattre ma dépression post-licenciement. Et je peux te dire que ça représente un paquet d’essais : des boissons indescriptibles aux coup-de-cœur qui sont devenus des indispensables, il y’a eût du boulot en cuisine. Mais au final, cela m’a permis d’établir un top 05 des boissons qui aident à évacuer le stress. Continuer de lire TOP 05 DES BOISSONS ANTI STRESS