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Comment réaliser une cure de détox digitale

COMMENT RÉALISER UNE CURE DE DÉTOX DIGITALE ?

À la lecture du titre, tu as sûrement marqué un temps d’arrêt car ce n’est pas courant de parler de cure dans ce sens. Le plus souvent, l’élimination de toxines concerne le corps humain. On parle beaucoup plus de cure de désintoxication du foie ou de l’intestin, ou encore de faire une cure thermale.

Mais comment arrive-t-on à transposer un concept physiologique dans le champ du numérique ? Tout simplement parce que le temps moyen que les personnes âgées de 16 à 64 ans passent sur internet est de 6 h 58 mn par jour ! C’est énorme ! D’autant plus qu’une journée n’a que 24h.

Et même si tu n’en as pas encore conscience, il y a de fortes chances que tu souffres de dépendance au digital. Heureusement, Josiane Wague, rédactrice web freelance, t’explique comment te tirer de ce mauvais pas. Lis l’article pour découvrir ses astuces.

Comment enfin tenir tes bonnes résolutions

5 CONSEILS POUR (ENFIN) TENIR TES BONNES RÉSOLUTIONS

Dans les résultats d’une enquête parue sur discoverhappyhabits.com, il ressort que seulement 7 % des personnes ont tenu leurs promesses. Pour 19 % des sondés, le résultat est mi-figue, mi-raisin : certaines résolutions ont été tenues, d’autres pas.  Fais-tu partie des 93 % qui ne sont pas à la hauteur de leur engagement ? Découvres pourquoi et comment tenir tes bonnes résolutions de cette année.

Comment faire face au deuil et en sortir grandi

COMMENT FAIRE FACE AU DEUIL ET EN SORTIR GRANDI

Il serait erroné de limiter le deuil à des crises de larmes, de la tristesse et des soirées moroses passées en face d’un écran. Derrière ce déchirement, se cache quelque chose de plus grand… Cette affliction sans nom est l’occasion de devenir une meilleure version de soi. Tel un phénix, tu es sur le point de renaître des cendres issues de la combustion de ton petit cœur…

les 10 meilleurs livres de développement personnel à lire en 2021

LES 10 MEILLEURS LIVRES DE DÉVELOPPEMENT À LIRE EN 2021

Pourquoi est-ce que je me trouve à te proposer des livres ? Pour la simple raison que le savoir est une arme. Ce savoir, tu pourras l’acquérir en lisant. Tu seras ainsi prêt à te servir de cette arme pour affronter les difficultés qui se présenteront face à toi. N’oublies pas que le savoir est un héritage à vie. Le sujet traité dans cet article, t’ouvrira les portes d’un bonheur véritable. À la fin, tu seras la personne que tu veux être après une transformation intérieure profonde.

alimentation équilibrée - manger sain

5 ALIMENTS BIEN-ÊTRE POUR MANGER MIEUX SANS RENONCER AU PLAISIR

Cher lecteur, aujourd’hui, il est temps de revoir ton rapport à l’alimentation. Oui, l’espace d’un article, je revêts la casquette d’une férue de diététique. Pourquoi ? Parce que le bien-être passe avant tout par l’alimentation. C’est bien connu : on est ce que l’on mange.

Seulement voilà… Pour le commun des mortels, hors de question de se mettre à ingérer du jus d’herbes fraîches. Comme je les comprends… Comme je te comprends… Moi aussi, il est hors question que je fasse une croix sur les aliments juteux.

Heureusement, avec les cinq produits naturels que tu es sur le point de découvrir, hors de question de faire des sacrifices.

9 signes qui prouvent que tu cherches à plaire à tout le monde et comment arrêter

9 SIGNES QUI PROUVENT QUE TU CHERCHES À PLAIRE À TOUT LE MONDE (ET COMMENT ARRÊTER)

Cher lecteur, tu as un problème. Un gros problème… Une épine si profondément enfoncée dans son échine qu’elle te gâche la vie… Tu cherches à plaire à tout le monde.

Allergique aux conflits, tu es devenu si conciliant que tu as parfois l’impression d’être dénue de personnalité. Sous ton sourire figé, ton cœur appelle à l’aide. Depuis combien de temps fais-tu taire tes valeurs pour éviter les disputes ou les « on dit » ?

Et si tu arrêtais de t’effacer au profit des autres ? Il est temps de reprendre le contrôle de ta vie…

comment créer une routine bien-être qui résiste à 2021

COMMENT CRÉER UNE ROUTINE BIEN ETRE QUI SURVIVE À 2021

La légende raconte que la veille de son exécution, Marie-Antoinette fut si stressée que l’intégralité de sa chevelure devint blanche. Est-ce vrai ? Est-ce faux ? Nul ne saura vraiment. En revanche, il ne fait aucuns doutes que 2020 a été une année ô combien éprouvante. En 2021, c’est décidé : le grand méchant stress n’aura plus d’emprise sur nous. Et j’ai bien dit nous car je m’inclue dans le lot… Cher lecteur, cette semaine, tout va changer. C’est main dans la main que nous allons prendre un nouveau départ.

Top 3 des huiles essentielles les plus aphrodisiaques

TOP 3 DES HUILES ESSENTIELLES APHRODISIAQUES

Aujourd’hui, il est temps de ramener un peu de piquant dans les chambres à coucher. Nous allons parler d’huiles essentielles mais n’importe lesquelles… Celles qui font grimper la température… Celles qui poussent au contact humain le plus intime qui soit… Celles qui réveillent la bête qui sommeille en nous…

7 raisons de devenir votre propre meilleur ami

07 (VRAIES) RAISONS DE DEVENIR VOTRE PROPRE MEILLEUR AMI

Meilleur ami : personne à laquelle on peut confier tous ses secrets, sur qui on peut compter en toutes circonstances et qui ne se lasse jamais de célébrer nos succès. Synonymes courants : bestie, BFF (Best Friend Forever), poto, buddy, …

En lisant ces lignes, tu t’es probablement dis « waouh ! Que ce serait merveilleux d’avoir une personne comme cela à mes côtés ».

Cher lecteur, à vrai dire, tu as déjà quelqu’un comme cela… Cette personne ne te quitte jamais (littéralement). À cet instant précis, elle dévore les mots qui s’affichent sur ton écran avec un appétit vorace.

Oui, c’est bien de toi dont je parle.

une pause s'impose...

UNE PAUSE S’IMPOSE…

Cher lecteur, connais-tu ces sermons d’entrepreneurs selon lesquels tu dois bosser sans retenue pour atteindre le succès ? 28 juillet 2020. 06 h 59. Je viens d’avoir la preuve absolue que ce sont des f*******s !