au début était l'asie massage shiatsuau début était l'asie massage shiatsu - origines massage shiatsu

LE MASSAGE SHIATSU

Cher lecteur, et si je te disais qu’il était possible de profiter d’un massage tout en gardant l’INTEGRALITE de tes vêtements ? Tu ne me crois pas ? Dans ce cas, c’est que tu n’as jamais entendu parler du massage Shiatsu. Coup de bol : c’est justement le thème de cet article ! Si tu crois que l’Asie nous a donné ce qui se fait de mieux en termes de médecines douces… hum… tu as raison. Si tu penses que le massage implique forcément des oignants… hum… là, tu te trompes. Et si tu penses qu’adopter un mode de vie plus sain est réservé aux gourous car les principes de la naturopathie sont classés top secret, laisses moi te prouver le contraire ici et maintenant.

AU DÉBUT ÉTAIT L’ASIE

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Créé au début du XXe siècle par Tokujiro Namikoshi, le massage Shiatsu tire ses origines à la fois de la médecine traditionnelle japonaise et de l’acupuncture chinoise. Etymologiquement, shi signifie doigts et atsu correspond à pression. Comme l’indique son nom, le massage shiatsu consiste donc à une pression exercée avec les doigts au-niveau des méridiens d’acupuncture. La pression est généralement exercée avec les pouces, mais toute la main peut être utilisée.

Au fil du temps, son créateur, Tokujiro Namikoshi, choisira de concentrer l’essentiel de ses efforts sur l’anatomie et la physiologie délaissant quelque peu le principe des méridiens.

Des années plus tard, Shizuto Masunaga, développera une autre forme de shiatsu au sein de laquelle les principes de médecine traditionnelle chinoise occupent une place prépondérante.

meridiens-utilises-en-massages-shiatsu

C’est pourquoi, aujourd’hui, deux formes de shiatsu cohabitent : le shiatsu Namikoshi qui met en avant les pressions appliquées avec les doigts et les paumes, et le shiatsu Zen qui s’appuie plus sur l’acupuncture chinoise.

En 1955, le Japon reconnaît le massage Shiatsu comme étant une forme de médecine alternative. En 1997, c’est au parlement européen de le reconnaître comme l’une des huit médecines douces les plus efficaces.

Et pour cause, le massage Shiatsu n’a que des avantages, en commençant par le déroulement même de la séance.

IMMERSION DANS UNE SÉANCE SHIATSU

massage shiatsu - déroulement d'une séance

Avis aux pudiques : pas besoin de se dévêtir, même partiellement pour bénéficier d’un massage shiatsu. Le patient, tout habillé, se couche soit sur une natte de massage, soit sur un futon. Si seule la partie supérieure du corps est massée, il peut simplement s’asseoir sur une chaise face au dossier.

En se basant sur le diagnostic établi en début de séance, le massothérapeute va ensuite exercer des pressions le long des zones à traiter. Deuxième avis, cette fois à l’attention des frileux : nul besoin d’huile ou de bougie de massage. Tout se fait uniquement à la main.

Une séance de massage shiatsu dure en général 01 heure et se fait de façon tout à fait indolore.

PRINCIPES D’ACTION ET BIENFAITS DU SHIATSU

massage shiatsu assis

Le principe d’action du massage Shiatsu est défini sur les plans physique et spirituel. Physiologiquement, il répond à la chimie de tout massage et permet l’assouplissement des tissus par l’exercice d’une pression.

Traditionnellement, les pratiques médicales asiatiques accordent une place de choix au chi (ou ki) qui peut être défini comme étant l’énergie de la vie. Un chi qui circule parfaitement au sein de l’organisme est garant d’une vie longue et en bonne santé. C’est pourquoi le shiatsu a aussi pour but de renforcer cette énergie, de contrôler son flux et de favoriser l’adoption de comportements sains chez le patient.

Comme le dit si bien le dicton, mieux vaut prévenir que guérir… C’est pourquoi je ne peux que te conseiller de prévenir les maladies, de conserver ta santé et d’optimiser ton mode de vie en t’initiant dès maintenant à la naturopathie.

Pour revenir au massage Shiatsu, il est redoutable pour combattre le stress, la dépression, les douleurs articulaires, musculaires et menstruelles. Il aide aussi à combattre la constipation et à booster le système immunitaire.

CONTRE INDICATIONS

contre indication massage shiatsu

Comme tout massage digne de ce nom, le shiatsu est contre-indiqué en cas de fièvre, d’ostéoporose, d’ulcères, de lésions cutanées ou peu après une opération chirurgicale. En outre, il n’est pas conseillé aux personnes souffrant d’asthme ou de graves malformations cardiaques.

Cher lecteur, il est temps de réviser la checklist de ce billet. Origines du massage shiatsu ? Check. Déroulement d’une séance ? Check. Principes d’action et bienfaits ? Check. Contre-indications ? Check. Comme tu t’en es déjà rendu compte au fil des articles, je suis de ceux qui pensent que les médecines alternatives sont indéniablement liées à une santé de fer. C’est pourquoi, encore une fois, je t’invite à suivre cette formation online pour devenir naturopathe. Et sinon, as-tu déjà eu recours à un massage shiatsu ? J’attends tes réponses en commentaires ou sur Facebook. Mais, surtout, SURTOUT, abonnes toi au blog !

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